Calendário de Dieta de Murchik86 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 1: 2598 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,39g
 
166,93g
 
334,90g
- -
julho 2024
qua 31: 2346 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,36g
 
138,02g
 
245,59g
- -
ter 30: 2513 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,23g
 
185,32g
 
221,23g
- -
seg 29: 2795 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,52g
 
149,80g
 
289,94g
- -
dom 28: 2660 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,50g
 
222,51g
 
206,09g
- -
sáb 27: 3078 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,89g
 
106,27g
 
246,46g
- -
sex 26: 1917 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,99g
 
193,23g
 
117,06g
- -
qua 24: 1041 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,69g
 
31,47g
 
122,62g
- -
ter 23: 1898 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,81g
 
146,44g
 
156,04g
- -
seg 22: 2157 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,67g
 
147,54g
 
211,41g
- -
abril 2024
qua 3: 1032 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,44g
 
55,53g
 
162,90g
- -
ter 2: 1927 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,24g
 
76,69g
 
232,90g
- -
seg 1: 2738 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,08g
 
202,75g
 
274,35g
- -
março 2024
dom 31: 1721 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,26g
 
172,33g
 
119,32g
- -
sáb 30: 2290 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,24g
 
168,83g
 
93,53g
- -
sex 29: 833 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,56g
 
63,84g
 
76,67g
- -
qui 28: 2892 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,22g
 
221,92g
 
241,12g
- -
qua 27: 2383 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,71g
 
229,33g
 
192,05g
- -
ter 26: 1928 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,91g
 
55,44g
 
262,56g
- -
seg 25: 3568 * 194%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,96g
 
230,78g
 
166,37g
- -
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