Calendário de Dieta de 4diiN@d - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 14: 1049 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
40,75g
 
137,01g
- -
sex 13: 55 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
12,00g
- -
qua 11: 123 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
2,46g
 
30,78g
- -
agosto 2024
dom 25: 180 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,04g
 
46,88g
- -
seg 19: 389 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,36g
 
18,91g
 
59,36g
- -
sáb 17: 1102 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,67g
 
38,07g
 
156,97g
- -
sex 16: 304 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,70g
 
5,14g
 
73,92g
- -
ter 13: 999 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,54g
 
47,69g
 
133,34g
- -
seg 12: 1116 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,72g
 
64,20g
 
131,59g
- -
julho 2024
qui 25: 645 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
8,00g
 
97,00g
- -
qua 24: 132 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
2,00g
 
33,68g
- -
maio 2024
ter 7: 280 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
4,00g
 
43,00g
- -
seg 6: 789 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,28g
 
25,19g
 
89,08g
- -
março 2024
seg 4: 360 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
5,00g
 
56,00g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1160 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,92g
 
34,55g
 
121,82g
- -
qua 28: 689 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,24g
 
34,19g
 
74,49g
- -
qua 14: 254 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,57g
 
15,53g
 
18,12g
- -
janeiro 2024
sáb 27: 539 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,35g
 
10,45g
 
87,70g
- -
qua 17: 1090 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,88g
 
16,92g
 
156,43g
- -
seg 15: 1028 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,29g
 
46,51g
 
137,46g
- -
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