Calendário de Dieta de nmetelska - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
sex 12: 1439 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,89g
 
84,81g
 
143,97g
- -
março 2023
sáb 4: 824 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
24,63g
 
66,83g
- -
sex 3: 1424 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,44g
 
72,18g
 
135,80g
- -
qui 2: 1298 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,44g
 
39,93g
 
153,91g
- -
qua 1: 1885 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,48g
 
50,88g
 
275,15g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 2415 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,64g
 
77,77g
 
223,28g
- -
janeiro 2023
seg 16: 1404 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,19g
 
29,33g
 
156,80g
- -
sáb 14: 588 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,32g
 
20,48g
 
89,33g
- -
sex 13: 1126 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,59g
 
86,93g
 
126,71g
- -
qui 12: 1519 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,45g
 
66,19g
 
180,16g
- -
qua 11: 953 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,57g
 
56,79g
 
88,70g
- -
novembro 2022
sex 4: 1274 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,95g
 
62,66g
 
138,81g
- -
qui 3: 992 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
50,64g
 
84,65g
- -
julho 2022
sex 22: 780 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
28,70g
 
116,86g
- -
sáb 9: 854 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,62g
 
33,56g
 
81,51g
- -
sex 8: 205 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
3,50g
 
30,90g
- -
qui 7: 818 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,44g
 
29,70g
 
79,90g
- -
qua 6: 1372 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,90g
 
43,20g
 
166,78g
- -
ter 5: 954 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,12g
 
67,77g
 
89,54g
- -
seg 4: 1712 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,67g
 
72,27g
 
197,98g
- -
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