| Média Diária: |
Exercício: 2190 Cals |
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Alimento: 1096 Cals |
(Gord: 37,80g, Proteínas: 65,85g, Carbs: 121,32g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2190 Cals |
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Alimento: 9866 Cals |
(Gord: 340,23g, Proteínas: 592,66g, Carbs: 1091,84g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -787 |
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2
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7
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19
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28
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (31%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (15 jun 24)
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