Calendário de Dieta de Aliya-h - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
seg 11: 1122 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,45g
 
61,37g
 
93,62g
- -
dom 10: - - 1558* -
sáb 9: 1241 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,63g
 
64,18g
 
112,80g
1374*  133
sex 8: 1308 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,03g
 
107,52g
 
104,71g
1735*  427
qui 7: 1580 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,78g
 
77,65g
 
155,98g
1821*  241
qua 6: 1655 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,67g
 
123,25g
 
143,64g
1766*  111
ter 5: 1395 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,39g
 
102,37g
 
81,03g
1696*  301
seg 4: 1028 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,46g
 
84,89g
 
58,21g
765*  263
sáb 2: 1679 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,75g
 
126,73g
 
122,42g
731*  948
sex 1: - - 1655* -
junho 2022
qui 30: - - 1570* -
qua 29: - - 1748* -
ter 28: - - 1745* -
seg 27: - - 1812* -
dom 26: - - 1837* -
sáb 25: - - 1687* -
sex 24: - - 1770* -
qui 23: - - 1640* -
qua 22: - - 1331* -
ter 21: - - 12* -
seg 20: - - 2142* -
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