Calendário de Dieta de Lukalbuquerq - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 16: 1321 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,89g
 
56,72g
 
150,08g
- -
sex 15: 400 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,46g
 
29,85g
 
42,83g
- -
qua 13: 400 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,07g
 
36,41g
 
51,93g
- -
ter 12: 904 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,95g
 
53,48g
 
114,01g
- -
ter 5: 1633 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,27g
 
60,77g
 
313,74g
- -
sex 1: 416 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,47g
 
39,15g
 
43,39g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1007 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,88g
 
20,04g
 
151,78g
- -
qua 28: 1142 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,14g
 
47,94g
 
133,17g
- -
ter 27: 1160 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,03g
 
60,83g
 
161,14g
- -
setembro 2022
sex 16: 498 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,96g
 
32,49g
 
70,38g
- -
julho 2022
sex 29: 304 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,53g
 
9,06g
 
46,71g
- -
junho 2022
seg 6: 341 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,86g
 
13,45g
 
68,58g
- -
dezembro 2021
qua 29: 307 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,10g
 
12,63g
 
44,76g
- -
sex 24: 342 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,52g
 
11,59g
 
43,21g
- -
qui 23: 653 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
36,49g
 
80,55g
- -
qua 22: 690 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,17g
 
33,16g
 
101,67g
- -
ter 21: 594 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,68g
 
34,84g
 
85,55g
- -
seg 20: 615 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
39,33g
 
78,94g
- -
dom 19: 1103 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,13g
 
45,42g
 
156,74g
- -
sáb 18: 745 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,33g
 
42,37g
 
108,79g
- -
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