Calendário de Dieta de turkishpunch - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
sex 7: 1038 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,90g
 
60,19g
 
108,03g
- -
julho 2020
ter 28: 68 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
0,85g
 
9,20g
- -
seg 27: 1282 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,40g
 
36,80g
 
128,20g
- -
dom 26: 833 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,86g
 
55,56g
 
75,46g
- -
ter 21: 658 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,48g
 
16,86g
 
105,78g
- -
dom 19: 659 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,55g
 
46,00g
 
39,85g
- -
sex 17: 581 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,67g
 
10,20g
 
123,60g
- -
sáb 4: 1146 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,21g
 
71,89g
 
112,73g
- -
sex 3: 724 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,39g
 
34,55g
 
82,30g
- -
junho 2020
seg 29: 685 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,08g
 
44,99g
 
80,62g
- -
dom 28: 1208 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,20g
 
82,47g
 
126,56g
- -
qui 25: 446 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,20g
 
21,09g
 
74,99g
1793*  1347
qui 18: 596 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,83g
 
23,82g
 
64,86g
- -
qua 17: 399 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,06g
 
17,46g
 
54,44g
- -
abril 2020
qui 30: 704 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,49g
 
56,75g
 
62,30g
- -
qua 29: 1157 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,28g
 
76,58g
 
103,20g
- -
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