Calendário de Dieta de zayifgelinoluyorum - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
qua 6: 575 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,17g
 
21,96g
 
81,41g
- -
ter 5: 1486 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,57g
 
80,34g
 
121,74g
- -
seg 4: 1355 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,86g
 
44,98g
 
150,40g
- -
dom 3: 1061 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,66g
 
26,97g
 
186,71g
- -
maio 2021
seg 3: - - 1287* -
dom 2: - - 1363* -
sáb 1: - - 1365* -
abril 2021
sex 30: - - 1363* -
qui 29: - - 1457* -
qua 28: - - 1364* -
ter 27: - - 1386* -
seg 26: - - 1363* -
dom 25: 403 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
15,95g
 
67,41g
1363*  960
sáb 24: 938 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,25g
 
34,55g
 
147,63g
1363*  425
sex 23: - - 1367* -
qui 22: 291 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,89g
 
13,70g
 
32,97g
1431*  1140
qua 21: - - 1369* -
ter 20: 1447 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,52g
 
27,33g
 
210,81g
1541*  94
seg 19: 1389 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,87g
 
40,51g
 
174,41g
1372*  17
dom 18: 1814 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,87g
 
62,03g
 
233,76g
1372*  442
sáb 17: 1444 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,23g
 
40,68g
 
196,10g
1372*  72
sex 16: 1294 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,09g
 
37,24g
 
178,96g
1407*  113
qui 15: 1371 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,25g
 
38,23g
 
185,75g
1605*  234
qua 14: 1480 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,19g
 
54,64g
 
179,62g
1521*  41
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