Calendário de Dieta de  Саламандра72 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 20: 849 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
35,18g
 
118,89g
- -
qua 19: 547 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,12g
 
34,47g
 
68,82g
- -
seg 17: 1843 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,00g
 
75,50g
 
190,00g
- -
maio 2024
qui 23: 403 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,43g
 
21,41g
 
57,05g
- -
qua 22: 1105 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,24g
 
68,72g
 
121,92g
- -
seg 20: 645 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,61g
 
29,45g
 
84,92g
- -
qua 15: 607 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,38g
 
27,40g
 
109,52g
- -
seg 13: 715 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
39,35g
 
60,15g
- -
sáb 11: 1068 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,31g
 
54,27g
 
116,32g
- -
sex 10: 1002 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,24g
 
37,65g
 
179,36g
- -
ter 7: 302 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,32g
 
11,40g
 
18,41g
- -
sáb 4: 679 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
14,60g
 
117,00g
- -
abril 2024
ter 30: 903 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,63g
 
28,43g
 
72,54g
- -
dom 14: 480 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,80g
 
21,78g
 
33,15g
- -
dom 7: 474 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,58g
 
10,83g
 
84,90g
- -
sáb 6: 552 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
9,26g
 
87,88g
- -
ter 2: 293 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,66g
 
8,60g
 
43,68g
- -
março 2024
qua 27: 969 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,53g
 
40,42g
 
123,75g
- -
ter 26: 673 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,05g
 
18,16g
 
82,86g
- -
seg 25: 731 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,97g
 
38,12g
 
110,97g
- -
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