Calendário de Dieta de Ferrizqi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
sáb 23: 1383 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
68,58g
 
186,86g
- -
qua 20: 588 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,21g
 
47,79g
 
70,43g
- -
seg 18: 110 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
2,00g
 
19,00g
- -
agosto 2020
dom 30: 1249 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,47g
 
84,83g
 
108,72g
- -
sáb 29: 780 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,93g
 
28,11g
 
111,12g
- -
sex 28: 743 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,79g
 
39,67g
 
98,14g
- -
qui 27: 649 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,83g
 
32,01g
 
87,72g
- -
qua 26: 991 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,82g
 
78,78g
 
119,47g
- -
ter 25: 599 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,47g
 
43,29g
 
69,92g
- -
seg 24: 1046 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,18g
 
77,24g
 
95,15g
- -
dom 23: 30 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,18g
 
0,46g
 
7,54g
- -
sáb 22: 523 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,01g
 
22,55g
 
81,75g
- -
julho 2020
sex 24: 1362 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,75g
 
62,60g
 
155,47g
2279*  917
qui 23: 594 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,59g
 
47,59g
 
56,75g
- -
abril 2020
seg 27: 564 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,52g
 
37,83g
 
90,05g
- -
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