Calendário de Dieta de Aspa64 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2020
qua 8: 927 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,90g
 
54,71g
 
0,00g
- -
ter 7: 1080 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,49g
 
92,87g
 
0,00g
- -
junho 2020
ter 23: 531 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,85g
 
18,79g
 
1,68g
- -
dom 21: 475 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
23,47g
 
2,24g
- -
sex 19: 645 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,13g
 
37,56g
 
3,54g
- -
ter 16: 1944 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,42g
 
138,42g
 
2,51g
1905*  39
seg 15: 1306 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,65g
 
83,96g
 
1,11g
- -
dom 14: 2193 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,05g
 
201,50g
 
0,10g
- -
sáb 13: 1078 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,96g
 
93,14g
 
2,93g
- -
sex 12: 1518 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,77g
 
76,75g
 
12,32g
- -
qui 11: 449 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,97g
 
30,95g
 
2,71g
- -
maio 2020
qua 20: 257 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
4,29g
 
51,43g
- -
seg 18: 1358 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,46g
 
64,60g
 
5,81g
- -
dom 17: 1204 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,96g
 
60,94g
 
54,33g
- -
sáb 16: 1375 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,53g
 
84,11g
 
7,54g
- -
sáb 2: 300 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,54g
 
24,50g
 
14,25g
1805*  1505
sex 1: 58 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,02g
 
0,38g
 
14,24g
1916*  1858
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