Calendário de Dieta de Anastasia Кетебаева-Бортник - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: 178 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,51g
 
12,48g
 
0,86g
- -
seg 22: 665 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,36g
 
40,60g
 
65,87g
- -
dom 21: 586 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,17g
 
43,69g
 
44,76g
- -
sáb 20: 837 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,45g
 
39,70g
 
56,62g
- -
sex 19: 638 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,56g
 
17,93g
 
33,11g
- -
qui 18: 575 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,78g
 
52,90g
 
37,25g
- -
qua 17: 345 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,48g
 
31,09g
 
28,90g
- -
agosto 2023
qua 9: 692 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,38g
 
30,94g
 
49,50g
- -
qua 2: 284 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
27,16g
 
21,69g
- -
ter 1: 1001 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
39,35g
 
152,27g
- -
julho 2023
seg 31: 522 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,19g
 
14,49g
 
28,55g
- -
maio 2023
seg 22: 313 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,11g
 
2,18g
 
8,54g
664*  351
dom 21: - - 1803* -
sáb 20: - - 1606* -
sex 19: - - 1650* -
qui 18: - - 1636* -
qua 17: - - 1627* -
ter 16: - - 1775* -
seg 15: - - 1602* -
dom 14: - - 1554* -
sáb 13: - - 1760* -
sex 12: - - 1711* -
qui 11: - - 1604* -
qua 10: 1111 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,04g
 
55,81g
 
52,79g
1543*  432
ter 9: 643 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,55g
 
35,08g
 
24,72g
1628*  985
seg 8: 506 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,76g
 
21,11g
 
28,31g
1656*  1150
dom 7: 897 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,30g
 
55,95g
 
34,28g
1433*  536
sáb 6: 1481 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,46g
 
84,55g
 
48,18g
1568*  87
sex 5: 1025 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,42g
 
83,16g
 
76,15g
1576*  551
qui 4: 1200 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,30g
 
82,88g
 
82,68g
1566*  366
qua 3: 1102 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,05g
 
80,64g
 
34,00g
1578*  476
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