Calendário de Dieta de Ankylein - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: 163 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,29g
 
7,01g
 
22,58g
- -
seg 23: 504 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,51g
 
21,31g
 
61,09g
- -
seg 9: 582 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,24g
 
28,91g
 
72,19g
- -
agosto 2024
qui 29: 579 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,26g
 
23,36g
 
58,56g
- -
qua 21: 1204 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,35g
 
97,46g
 
92,70g
- -
seg 19: 224 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
7,08g
 
38,39g
- -
seg 5: 225 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,91g
 
4,74g
 
19,72g
- -
julho 2024
seg 1: 1070 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,47g
 
47,65g
 
142,35g
2031*  961
junho 2024
ter 25: 710 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,88g
 
22,68g
 
86,32g
- -
seg 24: 978 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,74g
 
23,15g
 
176,36g
- -
sex 21: 385 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,59g
 
9,95g
 
63,98g
- -
qui 20: 819 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,17g
 
26,60g
 
101,32g
- -
qua 19: 13 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,29g
 
0,65g
 
1,68g
- -
seg 17: 873 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,77g
 
33,92g
 
109,91g
- -
sex 14: 298 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,07g
 
18,49g
 
22,80g
- -
qui 13: 1407 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
51,81g
 
230,06g
2300*  893
qua 12: 1212 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,46g
 
39,13g
 
156,42g
- -
ter 11: 450 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,97g
 
23,45g
 
65,16g
- -
seg 10: 946 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,81g
 
31,49g
 
136,90g
- -
qui 6: 13 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,29g
 
0,65g
 
1,68g
- -
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