Calendário de Dieta de EVRFIT - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
qua 5: 851 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,93g
 
57,26g
 
87,41g
- -
ter 4: 1508 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,49g
 
87,86g
 
136,87g
- -
seg 3: 1182 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,00g
 
79,74g
 
97,07g
- -
abril 2022
qua 20: 465 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,05g
 
26,31g
 
40,58g
- -
ter 19: 1346 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,66g
 
86,68g
 
100,52g
- -
sáb 2: 432 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,41g
 
23,35g
 
38,21g
- -
fevereiro 2022
seg 14: 874 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,67g
 
38,02g
 
117,02g
- -
sáb 12: 523 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,92g
 
27,00g
 
46,25g
- -
sex 11: 1033 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,48g
 
62,31g
 
129,27g
- -
qui 10: 1479 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,29g
 
86,87g
 
128,95g
- -
junho 2021
qua 23: 880 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,35g
 
35,83g
 
113,21g
- -
janeiro 2021
qua 13: 1187 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,24g
 
61,34g
 
146,14g
- -
ter 12: 968 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
35,88g
 
120,71g
- -
seg 11: 1362 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,49g
 
45,11g
 
183,26g
- -
dom 10: 1326 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,52g
 
51,75g
 
158,61g
- -
sáb 9: 1358 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,05g
 
57,15g
 
156,51g
- -
sex 8: 1029 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,26g
 
36,31g
 
100,98g
- -
qui 7: 1217 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,15g
 
41,93g
 
176,38g
- -
qua 6: 623 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,38g
 
43,90g
 
48,08g
- -
ter 5: 913 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,93g
 
29,03g
 
123,64g
- -
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