Calendário de Dieta de Julio.sa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
sex 26: 2304 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,47g
 
176,47g
 
286,18g
- -
fevereiro 2023
qua 22: 557 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,84g
 
63,89g
 
56,14g
- -
qua 15: 2670 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,03g
 
213,13g
 
297,08g
- -
ter 14: 1477 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,77g
 
127,05g
 
147,95g
- -
dezembro 2022
ter 6: 324 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
15,00g
 
41,00g
- -
seg 5: 1576 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,73g
 
156,22g
 
165,36g
- -
sex 2: 2128 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,32g
 
172,36g
 
246,28g
- -
qui 1: 2220 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,95g
 
193,18g
 
242,13g
- -
novembro 2022
qua 30: 1846 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,61g
 
136,54g
 
195,11g
- -
seg 28: 428 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,66g
 
11,67g
 
39,74g
- -
qui 24: 1672 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,77g
 
127,00g
 
183,25g
- -
qua 23: 1863 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,25g
 
172,56g
 
205,53g
- -
ter 22: 1850 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,37g
 
172,39g
 
199,01g
- -
seg 21: 2378 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,47g
 
168,88g
 
257,37g
- -
sáb 19: 2078 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,37g
 
170,53g
 
234,61g
- -
sex 18: 2108 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,56g
 
141,94g
 
254,37g
- -
qua 16: 2221 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,78g
 
172,92g
 
243,68g
- -
seg 14: 1239 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,99g
 
94,75g
 
93,93g
- -
sex 11: 1582 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
142,01g
 
128,77g
- -
qui 10: 2018 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,77g
 
172,33g
 
253,39g
- -
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