Calendário de Dieta de Adisty Berlia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
seg 19: 864 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,03g
 
27,64g
 
89,10g
- -
janeiro 2024
ter 23: 678 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,72g
 
32,22g
 
60,25g
- -
agosto 2023
ter 29: 210 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
19,00g
 
23,00g
- -
ter 22: 703 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,75g
 
24,45g
 
96,91g
- -
seg 21: 663 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,38g
 
29,87g
 
85,96g
- -
sex 18: 225 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,21g
 
14,65g
 
13,06g
- -
qui 17: 580 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
34,17g
 
40,80g
- -
qua 16: 1134 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
101,29g
 
91,83g
- -
ter 15: 1462 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,64g
 
68,39g
 
225,88g
- -
sáb 5: 413 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,06g
 
15,62g
 
75,96g
- -
julho 2023
ter 11: 248 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,65g
 
15,48g
 
26,25g
- -
seg 10: 975 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,35g
 
63,74g
 
125,24g
- -
junho 2023
seg 26: 370 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,85g
 
15,23g
 
27,46g
- -
dom 25: 770 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,35g
 
37,97g
 
94,50g
- -
qua 21: 160 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
3,50g
 
24,50g
- -
março 2023
ter 21: 455 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,02g
 
16,99g
 
67,22g
- -
sáb 11: 332 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,66g
 
9,10g
 
35,99g
- -
sex 10: 593 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,80g
 
93,01g
 
11,69g
- -
qui 9: 838 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,83g
 
57,67g
 
81,80g
1887*  1049
fevereiro 2023
ter 7: 623 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,09g
 
45,48g
 
58,89g
- -
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