Calendário de Dieta de mafuzah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
seg 12: 706 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,18g
 
20,42g
 
4,28g
- -
novembro 2022
ter 1: 392 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,40g
 
19,23g
 
50,32g
- -
outubro 2022
qui 13: 461 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
16,50g
 
65,60g
- -
janeiro 2021
sáb 2: 348 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,39g
 
9,74g
 
50,58g
- -
sex 1: 942 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,45g
 
44,42g
 
106,68g
- -
dezembro 2020
qui 31: 624 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,06g
 
36,97g
 
92,70g
- -
qua 30: 640 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,92g
 
27,85g
 
95,17g
- -
ter 29: 766 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,59g
 
23,33g
 
113,90g
1439*  673
seg 28: 1077 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,58g
 
44,33g
 
151,45g
1530*  453
dom 27: 224 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
19,70g
 
10,30g
1404*  1180
sáb 26: 617 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,50g
 
18,30g
 
102,80g
- -
sex 25: 919 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,28g
 
47,22g
 
111,62g
- -
qui 24: 850 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,70g
 
51,00g
 
100,20g
- -
qua 23: 537 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,78g
 
16,67g
 
85,78g
- -
ter 22: 889 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,36g
 
41,91g
 
109,02g
- -
seg 21: 949 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,03g
 
31,93g
 
149,31g
- -
dom 20: 946 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,78g
 
34,87g
 
127,74g
- -
sáb 19: 855 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,35g
 
36,86g
 
139,98g
- -
sex 18: 851 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,60g
 
34,17g
 
146,54g
- -
qui 17: 665 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,44g
 
48,20g
 
66,49g
- -
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