Calendário de Dieta de alyamaghfira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 11: 651 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,38g
 
14,39g
 
76,88g
- -
dezembro 2023
dom 10: 301 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,25g
 
7,59g
 
39,25g
- -
sex 8: 209 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,08g
 
4,16g
 
32,04g
- -
novembro 2023
seg 6: 90 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,48g
 
1,28g
 
16,22g
- -
outubro 2023
seg 30: 582 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
33,18g
 
83,64g
- -
setembro 2023
dom 10: 863 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,18g
 
44,85g
 
94,26g
- -
sáb 9: 1555 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,50g
 
41,32g
 
191,80g
- -
qui 7: 949 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,44g
 
36,36g
 
84,30g
- -
qua 6: 924 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,04g
 
69,84g
 
94,68g
- -
ter 5: 859 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
50,40g
 
89,24g
- -
seg 4: 997 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,43g
 
75,70g
 
90,37g
- -
dom 3: 763 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,84g
 
35,39g
 
80,23g
- -
sáb 2: 701 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
46,50g
 
77,26g
- -
sex 1: 700 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,95g
 
62,05g
 
61,65g
- -
agosto 2023
ter 29: 179 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,70g
 
6,59g
 
6,12g
- -
seg 28: 260 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
7,00g
 
42,00g
- -
sáb 26: 323 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,11g
 
13,90g
 
48,19g
- -
qua 23: 684 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,70g
 
37,46g
 
125,96g
- -
ter 22: 871 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,65g
 
52,38g
 
108,40g
- -
seg 21: 447 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,75g
 
25,74g
 
38,34g
- -
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