| Média Diária: |
Exercício: 2778 Cals |
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Alimento: 1268 Cals |
(Gord: 44,24g, Proteínas: 113,70g, Carbs: 99,05g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 47228 Cals |
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Alimento: 24094 Cals |
(Gord: 840,64g, Proteínas: 2160,29g, Carbs: 1881,88g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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Líquido -1946 |
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6
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Líquido -2349 |
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7
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Líquido -1119 |
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8
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Líquido -1981 |
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9
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Líquido -2546 |
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10
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Líquido -2244 |
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11
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Líquido -2566 |
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12
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Líquido -2311 |
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13
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Líquido -1284 |
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14
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Líquido -1437 |
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15
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Líquido -428 |
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16
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Líquido 14 |
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17
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Líquido -496 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Gorduras (32%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (18 mar 24)
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