Calendário de Dieta de Lilianlobo - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 23: 2088 * 161%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,93g
 
152,30g
 
216,79g
2608*  520
sáb 22: 1665 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,26g
 
113,42g
 
158,12g
2144*  479
sex 21: 1461 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,40g
 
110,30g
 
153,46g
2160*  699
qui 20: 1116 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,31g
 
97,81g
 
102,57g
2049*  933
qua 19: 1374 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,13g
 
122,33g
 
111,31g
2105*  731
ter 18: 1215 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,56g
 
131,52g
 
119,02g
2026*  811
seg 17: 1011 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,82g
 
133,36g
 
73,31g
2195*  1184
dom 16: - - 2442* -
sáb 15: - - 1560* -
sex 14: - - 2157* -
qui 13: - - 2133* -
qua 12: - - 2167* -
ter 11: 841 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,94g
 
94,66g
 
79,88g
1853*  1012
seg 10: - - 2136* -
dom 9: - - 2376* -
sáb 8: - - 1572* -
sex 7: - - 1805* -
qui 6: - - 1795* -
qua 5: - - 2060* -
ter 4: 1219 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,68g
 
128,10g
 
121,42g
2081*  862
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