Calendário de Dieta de Nia Moeradi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 168 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,98g
 
8,76g
 
22,07g
- -
agosto 2024
sáb 31: 136 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
11,03g
 
0,98g
- -
qua 28: 180 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
7,83g
 
11,38g
- -
ter 27: 766 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,10g
 
51,79g
 
102,78g
- -
seg 26: 809 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,14g
 
44,76g
 
73,55g
- -
maio 2020
qua 20: 235 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,38g
 
10,83g
 
39,73g
- -
ter 19: 318 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,86g
 
17,22g
 
26,28g
- -
seg 18: 210 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,84g
 
15,74g
 
18,72g
- -
dom 17: 250 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,72g
 
8,82g
 
48,44g
- -
sáb 16: 495 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,80g
 
16,12g
 
52,65g
- -
sex 15: 293 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,28g
 
18,69g
 
27,62g
- -
qui 14: 202 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,51g
 
9,63g
 
22,92g
- -
qua 13: 332 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,70g
 
30,85g
 
7,70g
- -
ter 12: 300 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,72g
 
3,15g
 
78,02g
- -
seg 11: 177 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,99g
 
3,28g
 
37,13g
- -
dom 10: 110 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,24g
 
23,09g
 
0,00g
- -
sáb 9: 185 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,12g
 
22,34g
 
15,08g
- -
sex 8: 102 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
12,34g
 
12,45g
- -
qui 7: 293 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,31g
 
28,54g
 
36,63g
- -
qua 6: 254 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,14g
 
15,12g
 
37,52g
- -
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