Calendário de Dieta de freshaanr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
dom 23: 856 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,23g
 
88,51g
 
42,62g
- -
dezembro 2020
qui 10: 1098 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,32g
 
37,77g
 
164,17g
- -
dom 6: 778 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,41g
 
22,22g
 
109,66g
- -
sex 4: 783 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
17,40g
 
127,99g
- -
qua 2: 1544 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,88g
 
70,98g
 
218,48g
- -
ter 1: 1438 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,75g
 
56,81g
 
187,00g
- -
novembro 2020
seg 30: 991 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,35g
 
34,22g
 
133,81g
- -
dom 29: 252 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,23g
 
6,76g
 
46,99g
- -
sáb 28: 534 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,46g
 
12,52g
 
99,98g
- -
sex 27: 1122 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
50,63g
 
159,39g
- -
qua 25: 745 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,70g
 
24,08g
 
114,95g
- -
ter 24: 1531 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,74g
 
55,70g
 
204,21g
- -
seg 23: 1010 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,43g
 
43,01g
 
145,35g
- -
sáb 21: 759 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,89g
 
19,68g
 
117,03g
- -
qui 19: 1222 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,09g
 
44,94g
 
167,07g
- -
qua 18: 778 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,86g
 
23,40g
 
138,86g
- -
ter 17: 1760 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,09g
 
73,08g
 
266,47g
- -
seg 16: 423 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,16g
 
19,68g
 
65,89g
- -
dom 15: 1431 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,63g
 
60,80g
 
193,06g
- -
sáb 14: 1442 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,93g
 
49,87g
 
215,77g
- -
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