Calendário de Dieta de AlbertZoto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 16: 1301 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,21g
 
106,50g
 
169,71g
- -
julho 2024
qua 31: 833 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,30g
 
84,81g
 
82,54g
- -
qui 25: 907 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,33g
 
46,49g
 
71,81g
- -
ter 16: 1537 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,01g
 
102,59g
 
139,10g
- -
junho 2024
seg 24: 1554 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,81g
 
94,69g
 
138,61g
2260*  706
dom 23: - - 2561* -
sáb 22: - - 2938* -
sex 21: - - 2617* -
qui 20: - - 3072* -
qua 19: 1704 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,62g
 
84,24g
 
155,83g
2539*  835
ter 18: 1954 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,57g
 
116,63g
 
223,44g
2941*  987
seg 17: - - 2347* -
dom 16: - - 2407* -
sáb 15: - - 2483* -
sex 14: - - 2461* -
qui 13: - - 3098* -
qua 12: - - 2539* -
ter 11: - - 3042* -
seg 10: - - 3354* -
dom 9: - - 2428* -
sáb 8: - - 2368* -
sex 7: 1975 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,30g
 
116,98g
 
166,56g
3423*  1448
qui 6: 1191 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
121,83g
 
133,70g
3096*  1905
qua 5: - - 2599* -
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