Calendário de Dieta de camila A silva - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 20: 1226 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,81g
 
27,60g
 
208,30g
1251*  25
seg 19: 1592 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,49g
 
105,14g
 
132,63g
1352*  240
dom 18: 1837 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,43g
 
102,48g
 
242,55g
1569*  268
sáb 17: 1874 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,75g
 
155,59g
 
215,87g
2388*  514
sex 16: 1590 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,07g
 
68,62g
 
227,03g
1533*  57
qui 15: 1689 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,53g
 
118,65g
 
185,02g
2179*  490
qua 14: 770 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,62g
 
82,51g
 
43,32g
2355*  1585
ter 13: 119 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,21g
 
3,04g
 
15,23g
1358*  1239
seg 12: 1132 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,50g
 
70,87g
 
134,78g
1401*  269
dom 11: - - 1380* -
sáb 10: - - 1510* -
sex 9: - - 1496* -
qui 8: - - 1430* -
qua 7: 629 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,15g
 
18,95g
 
105,99g
1500*  871
ter 6: - - 1380* -
seg 5: - - 1408* -
dom 4: - - 1605* -
sáb 3: - - 1467* -
sex 2: - - 1519* -
qui 1: - - 1449* -
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