Calendário de Dieta de Pausv14 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sex 19: - - 859* -
qui 18: 1457 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,20g
 
74,83g
 
168,93g
1537*  80
qua 17: - - 1404* -
ter 16: 1651 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,96g
 
60,30g
 
229,85g
1901*  250
seg 15: 1015 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,78g
 
52,91g
 
105,80g
1790*  775
dom 14: - - 1467* -
sáb 13: - - 1455* -
sex 12: 1278 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,05g
 
66,34g
 
104,94g
2008*  730
qui 11: 1213 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,62g
 
52,85g
 
124,37g
1681*  468
qua 10: 1698 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,52g
 
59,44g
 
195,15g
1494*  204
ter 9: 1488 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,60g
 
87,09g
 
151,95g
1757*  269
seg 8: 1436 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,30g
 
86,22g
 
114,72g
1843*  407
dom 7: 1272 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,69g
 
41,35g
 
104,11g
1997*  725
sáb 6: 1179 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,26g
 
71,17g
 
102,00g
1946*  767
sex 5: 1195 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,63g
 
64,00g
 
94,64g
1756*  561
qui 4: 1459 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,47g
 
59,05g
 
145,89g
1661*  202
qua 3: 1069 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,25g
 
35,67g
 
138,80g
1709*  640
ter 2: 1046 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,61g
 
80,82g
 
137,23g
1688*  642
seg 1: 1178 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,99g
 
84,89g
 
93,63g
1441*  263
março 2024
dom 31: 1729 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,60g
 
49,86g
 
178,82g
1429*  300
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