Calendário de Dieta de akvapolo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 15: 1573 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,08g
 
106,61g
 
70,51g
- -
dezembro 2023
sex 1: 369 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,04g
 
8,55g
 
32,85g
- -
agosto 2023
sex 11: 800 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,31g
 
75,86g
 
54,83g
- -
qui 10: 1670 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,51g
 
78,82g
 
179,58g
- -
qua 9: 1338 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,36g
 
112,10g
 
74,86g
- -
ter 8: 1541 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,58g
 
103,95g
 
105,04g
- -
sex 4: 1756 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,23g
 
113,95g
 
149,38g
- -
qui 3: 1627 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,01g
 
75,56g
 
126,37g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 806 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
59,35g
 
53,32g
- -
dom 26: 1306 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,87g
 
55,00g
 
137,45g
- -
sáb 25: 1434 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,17g
 
84,89g
 
107,02g
- -
qui 23: 572 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,40g
 
36,00g
 
8,30g
- -
qua 22: 1369 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,70g
 
55,32g
 
183,36g
- -
seg 20: 184 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,45g
 
23,00g
 
13,80g
- -
setembro 2022
sex 30: 1585 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,62g
 
86,96g
 
79,97g
- -
qui 29: 1017 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
53,59g
 
101,60g
- -
qua 28: 1251 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,77g
 
56,47g
 
139,87g
- -
seg 26: 1150 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,88g
 
75,73g
 
138,69g
- -
dom 25: 1600 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,46g
 
94,17g
 
52,50g
- -
sáb 24: 1750 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,72g
 
81,66g
 
250,79g
- -
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