Calendário de Dieta de Marjorod - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2021
qui 8: 90 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
20,00g
1847*  1757
qua 7: - - 1924* -
ter 6: - - 1958* -
seg 5: - - 1881* -
dom 4: - - 1782* -
sáb 3: - - 2232* -
sex 2: - - 1896* -
qui 1: - - 1980* -
março 2021
qua 31: - - 1958* -
ter 30: - - 1952* -
seg 29: - - 1883* -
dom 28: - - 1974* -
sáb 27: 45 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
10,00g
 
1,20g
2065*  2020
sex 26: 1103 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,38g
 
52,68g
 
146,89g
1642*  539
qui 25: 1903 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,91g
 
104,23g
 
256,33g
1736*  167
qua 24: 1900 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,01g
 
93,45g
 
262,30g
1856*  44
ter 23: 1900 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,67g
 
99,88g
 
255,01g
1889*  11
seg 22: 566 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,14g
 
32,99g
 
66,22g
1750*  1184
dom 21: 436 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,80g
 
17,55g
 
70,18g
1833*  1397
sáb 20: 613 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,00g
 
21,00g
 
8,80g
1814*  1201
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