Calendário de Dieta de lestiani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
seg 15: 588 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,81g
 
35,47g
 
80,21g
- -
dom 14: 606 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,76g
 
24,01g
 
60,87g
- -
sáb 13: 866 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,51g
 
25,39g
 
107,46g
- -
sex 12: 703 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,85g
 
24,88g
 
101,85g
- -
qui 11: 1158 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,73g
 
83,70g
 
164,92g
- -
sáb 6: 463 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,81g
 
20,97g
 
68,43g
- -
sex 5: 880 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,63g
 
45,28g
 
131,17g
- -
seg 1: 186 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,84g
 
1,52g
 
41,13g
- -
novembro 2020
qui 12: 956 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,45g
 
42,34g
 
148,31g
- -
qua 11: 1008 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,66g
 
32,92g
 
165,78g
- -
ter 10: 914 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,41g
 
56,91g
 
74,82g
- -
outubro 2020
qui 29: 566 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,41g
 
27,83g
 
64,05g
- -
qua 28: 588 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,03g
 
32,42g
 
92,62g
- -
seg 26: 293 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,73g
 
13,68g
 
26,96g
- -
ter 13: 70 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,25g
 
4,47g
 
2,73g
- -
dom 4: 601 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,52g
 
57,56g
 
49,01g
- -
sáb 3: 618 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,28g
 
31,77g
 
54,31g
- -
setembro 2020
qui 17: 616 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,81g
 
18,32g
 
105,11g
- -
agosto 2020
dom 30: 1064 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,43g
 
79,41g
 
101,96g
- -
sáb 29: 794 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,72g
 
79,30g
 
78,89g
- -
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