Calendário de Dieta de alfiyaDAR90 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 23: 757 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,44g
 
39,61g
 
42,47g
- -
outubro 2021
qui 14: 1158 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,39g
 
59,84g
 
124,79g
- -
qua 13: 1309 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,05g
 
97,93g
 
113,62g
- -
ter 12: 1139 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,62g
 
77,47g
 
111,02g
- -
dom 10: 1305 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,27g
 
87,61g
 
134,27g
- -
sáb 9: 1250 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,37g
 
74,21g
 
121,92g
- -
sex 8: 1326 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,56g
 
94,43g
 
101,74g
- -
qui 7: 1221 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,65g
 
67,03g
 
111,84g
- -
ter 5: 1325 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,37g
 
79,95g
 
94,48g
- -
seg 4: 1387 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,88g
 
67,46g
 
166,97g
- -
dom 3: 1341 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,00g
 
89,42g
 
92,21g
- -
sáb 2: 1424 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,38g
 
69,37g
 
140,20g
- -
sex 1: 1371 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,48g
 
68,59g
 
146,35g
- -
setembro 2021
qua 29: 1477 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,62g
 
86,77g
 
118,91g
- -
ter 28: 1391 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,24g
 
89,82g
 
128,58g
- -
seg 27: 1520 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,22g
 
100,19g
 
186,10g
- -
dom 26: 1367 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,01g
 
70,84g
 
143,82g
- -
sáb 25: 1371 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,67g
 
93,16g
 
118,96g
- -
sex 24: 1332 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
76,61g
 
160,65g
- -
qui 23: 1488 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,02g
 
70,68g
 
206,96g
- -
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