Calendário de Dieta de mongzzi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
seg 7: 1028 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,12g
 
79,79g
 
81,39g
- -
dom 6: 568 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
36,43g
 
56,25g
1624*  1056
sáb 5: - - 1994* -
sex 4: - - 1871* -
qui 3: - - 2361* -
qua 2: - - 1503* -
agosto 2020
qui 13: 1061 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,91g
 
57,19g
 
152,16g
1751*  690
qua 12: 1126 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,07g
 
80,82g
 
118,64g
1701*  575
ter 11: 589 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,78g
 
11,85g
 
73,88g
- -
qui 6: 395 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,09g
 
40,75g
 
37,60g
- -
qua 5: 1664 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,78g
 
66,09g
 
212,96g
1714*  50
ter 4: 952 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,71g
 
66,35g
 
69,21g
1455*  503
seg 3: 964 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,14g
 
36,56g
 
103,53g
1484*  520
dom 2: 1251 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,30g
 
70,88g
 
102,09g
- -
sáb 1: 1224 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,74g
 
53,33g
 
139,19g
- -
julho 2020
qua 29: 1430 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,64g
 
54,93g
 
263,38g
1884*  454
ter 28: 1558 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
89,11g
 
209,80g
2045*  487
seg 27: 1672 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,37g
 
69,45g
 
156,60g
2045*  373
dom 26: 2012 * 155%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,35g
 
55,66g
 
331,32g
1408*  604
qua 8: 1038 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,38g
 
52,29g
 
113,14g
- -
ter 7: 1353 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,41g
 
46,89g
 
179,70g
- -
seg 6: 1974 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,93g
 
91,46g
 
293,60g
- -
dom 5: 3097 * 238%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,37g
 
96,09g
 
394,03g
- -
sáb 4: 2107 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,89g
 
146,71g
 
94,12g
- -
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