Calendário de Dieta de Meystra10 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
julho 2021
sex 30: 1686 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,01g
 
115,14g
 
190,37g
- -
junho 2021
qua 23: 1439 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,69g
 
106,88g
 
134,95g
- -
seg 14: 89 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,04g
 
3,52g
 
15,72g
- -
dom 13: 711 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,78g
 
50,68g
 
71,79g
- -
qui 10: 653 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,87g
 
26,75g
 
77,65g
- -
qua 9: 911 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,41g
 
58,53g
 
92,12g
- -
maio 2021
qua 26: 2110 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,76g
 
85,57g
 
219,76g
- -
qua 19: 1628 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,28g
 
110,09g
 
166,90g
- -
ter 18: 1544 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,04g
 
68,27g
 
210,05g
- -
seg 17: 1528 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,20g
 
66,49g
 
213,63g
- -
dom 16: 1913 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,38g
 
126,30g
 
155,38g
- -
sáb 15: 2460 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,12g
 
124,15g
 
273,65g
1587*  873
sex 14: 1757 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,98g
 
81,80g
 
161,41g
- -
qui 13: 2753 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
140,44g
 
103,78g
 
272,84g
- -
qua 12: 3253 * 191%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
145,49g
 
140,88g
 
308,89g
- -
ter 11: 1741 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,48g
 
75,29g
 
172,88g
- -
seg 10: 1708 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,62g
 
75,77g
 
146,84g
- -
dom 9: 1830 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,12g
 
98,05g
 
221,64g
1730*  100
sáb 8: 1851 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,61g
 
86,93g
 
255,62g
1692*  159
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