Calendário de Dieta de dopedodkent - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 8: 506 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,67g
 
9,45g
 
87,26g
- -
novembro 2020
sáb 21: 1193 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,85g
 
57,64g
 
187,17g
- -
sáb 7: 802 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,15g
 
50,49g
 
79,35g
- -
sex 6: 481 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,80g
 
45,25g
 
39,12g
- -
qui 5: 298 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,36g
 
7,39g
 
32,61g
- -
outubro 2020
qua 28: 453 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,14g
 
73,88g
 
12,92g
- -
qui 22: 1006 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
108,57g
 
77,47g
- -
ter 13: 1000 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,03g
 
46,08g
 
131,22g
- -
seg 12: 1433 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,95g
 
111,44g
 
132,17g
- -
dom 11: 1504 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,10g
 
169,07g
 
97,76g
2153*  649
sáb 10: 1363 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,80g
 
102,22g
 
157,95g
- -
qui 8: 931 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,67g
 
73,62g
 
55,60g
- -
setembro 2020
seg 28: 427 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
21,63g
 
39,04g
- -
qui 24: 569 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,31g
 
75,58g
 
37,72g
- -
dom 20: 496 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
61,81g
 
32,57g
- -
sex 18: 1492 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,96g
 
145,83g
 
158,82g
- -
qua 16: 429 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,05g
 
57,44g
 
31,00g
- -
dom 13: 1198 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,47g
 
76,16g
 
97,09g
- -
sáb 12: 1498 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,94g
 
122,40g
 
144,92g
2029*  531
sex 11: 4050 * 202%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
176,57g
 
170,49g
 
436,29g
2005*  2045
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