Calendário de Dieta de Anuschk_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 10: 1811 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
64,10g
 
243,62g
1559*  252
seg 9: - - 1732* -
dom 8: - - 1640* -
sáb 7: - - 1704* -
sex 6: 992 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,25g
 
16,20g
 
122,32g
1815*  823
qui 5: 2509 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,05g
 
91,07g
 
370,13g
1767*  742
qua 4: 2718 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,00g
 
99,49g
 
373,58g
1717*  1001
ter 3: 2922 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,54g
 
111,74g
 
351,15g
1672*  1250
seg 2: 2297 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,08g
 
118,25g
 
255,57g
1723*  574
dom 1: 859 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,51g
 
18,04g
 
118,62g
1689*  830
agosto 2024
sáb 31: - - 1675* -
sex 30: 2417 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,53g
 
67,69g
 
330,85g
1720*  697
qui 29: - - 1663* -
qua 28: 830 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,53g
 
31,85g
 
116,47g
1737*  907
ter 27: - - 1757* -
seg 26: 1034 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
33,69g
 
151,64g
1744*  710
dom 25: 1152 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,85g
 
39,56g
 
89,35g
1634*  482
sáb 24: 1912 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,71g
 
60,85g
 
257,11g
1710*  202
sex 23: 3074 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,62g
 
101,47g
 
434,18g
1678*  1396
qui 22: 2687 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,17g
 
108,33g
 
357,45g
1695*  992
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