| Média Diária: |
Exercício: 1702 Cals |
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Alimento: 2015 Cals |
(Gord: 73,36g, Proteínas: 74,13g, Carbs: 262,14g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 17018 Cals |
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Alimento: 14108 Cals |
(Gord: 513,53g, Proteínas: 518,89g, Carbs: 1834,99g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -830 |
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2
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Líquido 574 |
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3
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Líquido 1250 |
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4
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Líquido 1001 |
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5
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Líquido 742 |
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6
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Líquido -823 |
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7
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8
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9
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10
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Líquido 252 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Gorduras (33%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 3200 calorias (15 ago 24)
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