Calendário de Dieta de Flávia Centurion - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 367 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,93g
 
8,88g
 
40,34g
- -
fevereiro 2024
sáb 17: 548 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,94g
 
61,85g
 
18,44g
- -
sex 16: 88 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
4,65g
 
7,20g
- -
janeiro 2024
seg 29: 825 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,78g
 
51,42g
 
140,59g
- -
dezembro 2023
ter 19: 657 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,33g
 
40,69g
 
60,16g
- -
julho 2023
seg 17: 265 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,90g
 
13,29g
 
15,62g
- -
seg 10: 58 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
2,90g
 
5,00g
- -
dom 2: 433 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,11g
 
35,34g
 
20,85g
- -
maio 2023
qua 24: 566 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,46g
 
35,09g
 
44,40g
- -
ter 2: 696 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,84g
 
48,88g
 
49,02g
- -
abril 2023
sex 28: 466 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,13g
 
34,66g
 
58,45g
- -
qui 27: 331 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,48g
 
31,92g
 
36,42g
- -
seg 24: 708 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,18g
 
40,07g
 
93,92g
- -
sex 21: 674 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,23g
 
39,73g
 
65,62g
- -
qui 20: 636 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,34g
 
61,05g
 
37,84g
- -
ter 18: 384 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,64g
 
23,23g
 
19,78g
- -
março 2023
seg 6: 88 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
4,35g
 
7,50g
- -
fevereiro 2023
qui 16: 725 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,50g
 
37,04g
 
25,98g
- -
ter 14: 575 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,10g
 
53,45g
 
66,06g
- -
seg 13: 274 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,35g
 
16,40g
 
34,10g
- -
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