Calendário de Dieta de ZHA99 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2020
dom 26: 136 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
11,03g
 
0,98g
- -
qui 23: 613 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,71g
 
30,68g
 
87,74g
- -
ter 21: 421 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,09g
 
21,17g
 
36,58g
- -
seg 20: 691 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,90g
 
30,01g
 
70,76g
- -
dom 19: 239 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,48g
 
12,99g
 
23,49g
- -
sáb 18: 634 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,80g
 
28,92g
 
40,36g
- -
sex 17: 490 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,06g
 
25,10g
 
41,09g
- -
qui 16: 490 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,06g
 
25,10g
 
41,09g
- -
junho 2020
ter 9: 256 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,30g
 
17,03g
 
9,98g
- -
março 2020
qua 18: 166 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,25g
 
10,20g
 
24,15g
- -
ter 17: 172 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,86g
 
3,49g
 
43,19g
- -
seg 16: 481 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,40g
 
26,03g
 
37,59g
- -
dom 15: 482 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
21,02g
 
64,09g
- -
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