Calendário de Dieta de zemelya_n - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 592 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,68g
 
15,49g
 
94,79g
- -
maio 2024
qua 15: 678 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,43g
 
18,42g
 
88,43g
- -
ter 14: 1279 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,79g
 
51,27g
 
133,89g
- -
seg 13: 1694 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,67g
 
75,22g
 
162,55g
- -
abril 2024
qui 11: 294 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,82g
 
3,53g
 
49,46g
- -
qua 10: 1517 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,91g
 
54,89g
 
169,25g
- -
ter 9: 1423 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,66g
 
45,79g
 
146,32g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 209 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,80g
 
8,32g
 
35,85g
- -
ter 27: 1396 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,10g
 
65,99g
 
226,02g
- -
seg 26: 1190 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,59g
 
79,49g
 
172,07g
- -
dom 25: 1265 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
63,91g
 
206,06g
- -
seg 19: 320 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,62g
 
11,45g
 
48,76g
- -
seg 5: 2168 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,46g
 
83,16g
 
227,93g
- -
dom 4: 1443 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,55g
 
60,56g
 
121,48g
- -
sáb 3: 1655 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,66g
 
59,72g
 
138,81g
- -
sex 2: 2280 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,28g
 
72,23g
 
217,21g
- -
qui 1: 1616 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,32g
 
51,17g
 
153,21g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1417 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,89g
 
57,49g
 
122,53g
- -
ter 30: 1476 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,91g
 
65,06g
 
161,92g
- -
seg 29: 1449 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,45g
 
80,53g
 
113,43g
- -
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