Média Diária: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 1072 Cals |
(Gord: 43,06g, Proteínas: 54,66g, Carbs: 121,66g) |
Total Mensal: |
Exercício: 0 Cals |
|
Alimento: 2144 Cals |
(Gord: 86,12g, Proteínas: 109,31g, Carbs: 243,33g) |
segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (35%)
Proteínas (20%)
|
|
*Baseado num IDR de 1700 calorias (03 mai 23)
|