Calendário de Dieta de Gungyah - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
sáb 21: 1010 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,60g
 
87,57g
 
131,49g
850*  160
sex 20: 722 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,75g
 
54,89g
 
92,79g
- -
qui 19: 908 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,78g
 
30,33g
 
152,96g
1205*  297
qua 18: 1207 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,31g
 
55,42g
 
168,13g
1106*  101
ter 17: 849 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
44,34g
 
151,46g
- -
seg 16: 721 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,46g
 
49,79g
 
94,02g
- -
dom 15: 531 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,45g
 
31,95g
 
70,82g
340*  191
sáb 14: 1029 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,76g
 
62,28g
 
69,10g
1035*  6
sex 13: 757 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
41,68g
 
70,91g
1384*  627
qui 12: 969 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,35g
 
39,64g
 
231,32g
1418*  449
qua 11: 779 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,22g
 
32,65g
 
93,78g
- -
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