Calendário de Dieta de nnnika1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 24: 800 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,61g
 
32,18g
 
87,40g
- -
ter 2: 151 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,41g
 
11,68g
 
4,62g
- -
seg 1: 429 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,30g
 
23,07g
 
36,98g
- -
maio 2024
sáb 18: 1238 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,04g
 
53,53g
 
124,67g
- -
sex 17: 1591 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,27g
 
52,64g
 
124,17g
- -
qui 16: 1245 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,90g
 
42,54g
 
148,31g
- -
seg 13: 932 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
49,67g
 
96,76g
- -
dom 12: 1308 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,07g
 
40,92g
 
129,57g
- -
sáb 11: 987 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,38g
 
33,90g
 
88,62g
- -
qui 9: 2070 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,00g
 
39,40g
 
233,00g
- -
dom 5: 512 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,51g
 
11,91g
 
95,58g
- -
abril 2024
seg 22: 558 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,98g
 
25,08g
 
54,81g
- -
sex 19: 626 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,45g
 
23,40g
 
88,45g
- -
qui 18: 1319 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,39g
 
71,66g
 
114,81g
- -
março 2024
qua 13: 470 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,63g
 
27,99g
 
34,11g
- -
fevereiro 2024
qui 22: 334 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
13,93g
 
42,09g
- -
ter 20: 737 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,40g
 
41,31g
 
74,97g
- -
seg 19: 1759 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,94g
 
50,65g
 
238,07g
- -
qui 8: 181 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,49g
 
8,97g
 
17,83g
- -
dezembro 2023
sáb 9: 1090 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,80g
 
61,36g
 
72,45g
- -
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