Calendário de Dieta de Polinaаа - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
qua 15: 734 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,64g
 
59,90g
 
68,71g
- -
janeiro 2023
ter 31: 733 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,69g
 
43,69g
 
59,16g
- -
qua 4: 390 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,59g
 
17,91g
 
39,27g
- -
dezembro 2022
ter 27: 83 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,05g
 
2,99g
 
14,42g
- -
dom 18: 217 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,03g
 
14,67g
 
12,36g
- -
sex 16: 874 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,39g
 
42,55g
 
104,79g
- -
sex 9: 660 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,20g
 
50,57g
 
55,84g
- -
qui 1: 406 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,83g
 
22,93g
 
44,68g
- -
novembro 2022
ter 29: 621 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,97g
 
33,52g
 
76,15g
- -
seg 28: 232 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,10g
 
11,08g
 
8,02g
- -
dom 27: 116 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,28g
 
12,36g
 
8,53g
- -
sex 25: 685 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,19g
 
37,23g
 
64,62g
- -
qua 23: 500 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,35g
 
32,09g
 
38,93g
- -
seg 21: 80 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,30g
 
0,98g
 
20,56g
- -
dom 20: 549 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,07g
 
30,15g
 
58,63g
- -
sáb 19: 688 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,24g
 
24,79g
 
83,53g
- -
sex 18: 169 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,42g
 
5,16g
 
20,54g
- -
sáb 12: 308 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,61g
 
21,06g
 
28,59g
- -
sex 11: 154 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,58g
 
7,02g
 
21,71g
- -
qui 10: 448 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,69g
 
34,53g
 
33,57g
- -
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