Calendário de Dieta de rasumel123 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 30: 418 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,35g
 
39,96g
 
52,59g
1769*  1351
maio 2023
qua 17: 1153 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
46,57g
 
160,97g
- -
seg 15: 1064 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,52g
 
44,86g
 
119,69g
- -
seg 8: 950 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,19g
 
47,83g
 
106,58g
- -
seg 1: 421 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,94g
 
21,38g
 
52,67g
- -
abril 2023
sáb 29: 435 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,29g
 
11,93g
 
87,13g
- -
qua 26: 452 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,51g
 
21,28g
 
52,76g
- -
ter 25: 363 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,76g
 
15,04g
 
52,33g
- -
seg 10: 248 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,20g
 
7,20g
 
40,45g
- -
março 2023
ter 7: 593 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,71g
 
39,27g
 
44,76g
- -
janeiro 2023
qui 5: 1888 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,35g
 
70,62g
 
283,71g
- -
dezembro 2022
seg 26: 914 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,78g
 
63,86g
 
136,87g
- -
sáb 24: 224 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,62g
 
11,84g
 
24,59g
- -
sex 23: 994 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,19g
 
51,23g
 
119,63g
- -
qui 22: 375 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,95g
 
21,07g
 
46,68g
- -
qua 21: 597 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
23,37g
 
90,68g
- -
ter 20: 215 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,38g
 
9,82g
 
26,32g
- -
seg 19: 896 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,31g
 
18,97g
 
124,11g
- -
sáb 17: 645 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,80g
 
12,80g
 
93,00g
- -
sex 16: 803 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,49g
 
40,00g
 
95,32g
- -
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