Calendário de Dieta de JBD1963 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
ter 18: 17 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
0,87g
 
2,25g
- -
qui 6: 1102 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,38g
 
59,17g
 
34,36g
- -
qua 5: 1691 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,04g
 
183,26g
 
70,58g
- -
ter 4: 25 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,59g
 
1,31g
 
3,38g
- -
seg 3: 1658 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,26g
 
117,78g
 
32,20g
- -
dom 2: 1215 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,76g
 
180,60g
 
56,07g
- -
sáb 1: 17 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
0,87g
 
2,25g
- -
junho 2023
sex 30: 1251 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,29g
 
65,30g
 
112,29g
- -
qui 29: 1267 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,73g
 
66,85g
 
118,16g
- -
qua 28: 739 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,89g
 
137,37g
 
2,25g
- -
ter 27: 666 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,90g
 
25,11g
 
47,95g
- -
sáb 24: 433 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
2,69g
 
11,34g
- -
qui 22: 1067 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,52g
 
70,63g
 
49,12g
2711*  1644
qua 21: 711 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,52g
 
59,38g
 
15,38g
2714*  2003
ter 6: 147 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,99g
 
26,87g
 
4,25g
- -
seg 5: 1747 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,59g
 
69,27g
 
85,25g
- -
dom 4: 1409 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,36g
 
61,03g
 
104,97g
4226*  2817
sáb 3: 1258 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,37g
 
116,15g
 
100,77g
2679*  1421
sex 2: 1610 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,17g
 
135,04g
 
55,09g
6771*  5161
qui 1: 1193 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,35g
 
64,90g
 
40,95g
- -
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