Calendário de Dieta de elaine.peres - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 28: 1864 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,18g
 
85,32g
 
216,36g
- -
janeiro 2023
ter 24: 143 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,79g
 
9,23g
 
12,73g
- -
dezembro 2022
ter 27: 251 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,64g
 
12,14g
 
25,19g
2470*  2219
novembro 2022
seg 7: 199 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,72g
 
9,57g
 
20,77g
- -
agosto 2022
qui 11: 376 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,52g
 
20,37g
 
29,67g
- -
julho 2022
qua 13: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
seg 11: 777 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,53g
 
47,43g
 
60,05g
2437*  1660
abril 2022
qua 27: 64 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,28g
 
0,80g
 
16,69g
- -
ter 26: 832 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,89g
 
33,86g
 
90,65g
- -
seg 25: 856 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,54g
 
75,09g
 
106,41g
- -
junho 2020
qui 4: 336 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,72g
 
16,01g
 
40,85g
- -
qua 3: 849 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,42g
 
55,83g
 
96,13g
2085*  1236
ter 2: 1013 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,83g
 
91,94g
 
81,70g
2452*  1439
maio 2020
seg 4: 643 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,17g
 
48,49g
 
12,38g
- -
abril 2020
sex 24: 461 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,20g
 
23,07g
 
8,72g
- -
qui 23: 441 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,44g
 
22,16g
 
2,61g
- -
qua 22: 1679 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
145,02g
 
70,91g
 
21,90g
- -
ter 21: 1744 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,90g
 
84,29g
 
36,89g
- -
seg 20: 1601 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,78g
 
109,84g
 
14,83g
2714*  1113
ter 14: 287 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,34g
 
25,51g
 
1,61g
- -
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