Calendário de Dieta de Luanlu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 12: 267 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,06g
 
8,01g
 
37,45g
- -
qui 11: 605 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,36g
 
28,28g
 
66,20g
- -
abril 2024
qua 17: 799 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
33,90g
 
85,49g
- -
março 2024
seg 11: 1378 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,20g
 
70,80g
 
121,81g
- -
fevereiro 2024
qui 22: 365 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,97g
 
8,68g
 
20,34g
- -
maio 2023
seg 1: 581 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,70g
 
12,10g
 
86,80g
- -
abril 2023
dom 30: 1906 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,02g
 
59,64g
 
270,13g
- -
sáb 29: 1675 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,47g
 
59,29g
 
180,77g
- -
sex 28: 1671 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,06g
 
64,98g
 
115,75g
- -
maio 2022
ter 24: 1291 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,32g
 
40,74g
 
137,38g
- -
seg 23: 680 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,29g
 
19,85g
 
82,85g
- -
agosto 2021
seg 30: 642 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,16g
 
11,69g
 
88,01g
- -
dezembro 2020
qua 16: 1155 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,30g
 
53,34g
 
92,11g
- -
ter 15: 1263 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,57g
 
106,03g
 
138,44g
- -
dom 13: 1520 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,71g
 
86,90g
 
179,30g
- -
sáb 12: 1558 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,92g
 
77,11g
 
198,71g
- -
sex 11: 1791 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,58g
 
74,07g
 
199,69g
- -
qui 10: 1282 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,77g
 
64,44g
 
175,32g
- -
qua 9: 1583 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,81g
 
63,49g
 
217,82g
- -
ter 8: 1398 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,96g
 
53,12g
 
183,23g
- -
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