Calendário de Dieta de ЕленаАрс - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 13: 324 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,81g
 
18,49g
 
15,30g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 1726 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,54g
 
94,48g
 
172,48g
- -
março 2023
seg 27: 1544 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,80g
 
89,01g
 
98,45g
- -
sáb 25: 1378 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,32g
 
77,25g
 
185,21g
- -
sáb 18: 1584 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
156,00g
 
40,00g
 
148,00g
- -
qua 15: 1151 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,47g
 
54,36g
 
103,69g
- -
ter 14: 376 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,14g
 
11,39g
 
52,83g
- -
seg 13: 328 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,36g
 
11,79g
 
33,17g
- -
dom 12: 1197 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,70g
 
35,37g
 
177,51g
- -
sáb 11: 605 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,11g
 
36,51g
 
34,97g
- -
agosto 2022
sex 12: 225 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,56g
 
5,48g
 
15,52g
- -
qui 11: 644 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,52g
 
26,94g
 
97,90g
- -
qua 10: 569 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
36,68g
 
38,52g
- -
ter 9: 1038 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,60g
 
15,50g
 
124,03g
- -
dom 7: 948 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,04g
 
39,52g
 
96,39g
- -
sáb 6: 1687 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,27g
 
83,81g
 
171,92g
- -
sex 5: 1214 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,11g
 
67,46g
 
99,24g
- -
qui 4: 1227 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,48g
 
55,20g
 
133,50g
- -
qua 3: 1235 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,45g
 
66,85g
 
129,16g
- -
ter 2: 1627 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,93g
 
84,85g
 
187,81g
- -
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