Calendário de Dieta de Sessilu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 899 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,21g
 
73,33g
 
105,91g
3049*  2150
agosto 2024
sex 30: 1325 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,75g
 
70,86g
 
159,74g
- -
qui 29: 902 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,60g
 
34,21g
 
158,89g
- -
qua 28: 893 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,29g
 
41,09g
 
157,01g
- -
ter 27: 1283 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,45g
 
36,95g
 
173,88g
- -
seg 26: 1297 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,14g
 
50,07g
 
183,91g
- -
sáb 24: 818 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,88g
 
45,32g
 
113,76g
- -
sex 23: 673 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,37g
 
17,66g
 
115,56g
- -
qui 22: 1232 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,31g
 
48,85g
 
199,60g
3049*  1817
qua 21: 1330 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
55,65g
 
208,50g
- -
ter 20: 1729 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,95g
 
94,73g
 
218,85g
3217*  1488
seg 19: 1296 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,99g
 
64,45g
 
184,64g
- -
abril 2024
ter 30: 503 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,82g
 
55,44g
 
17,13g
- -
seg 29: 1340 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,29g
 
54,82g
 
236,79g
- -
qui 4: 350 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,90g
 
13,60g
 
52,90g
- -
qua 3: 1131 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,02g
 
57,83g
 
75,29g
- -
ter 2: 1393 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,93g
 
79,05g
 
173,07g
- -
seg 1: 1472 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,36g
 
102,76g
 
164,41g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 856 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,95g
 
43,43g
 
25,97g
- -
seg 26: 1465 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,70g
 
43,00g
 
199,00g
- -
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