Calendário de Dieta de dac89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
sáb 30: 961 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,24g
 
39,73g
 
152,17g
- -
dezembro 2020
sex 11: 310 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
10,80g
 
39,64g
- -
qui 10: 1540 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,09g
 
141,75g
 
201,36g
- -
outubro 2020
dom 4: 211 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,85g
 
35,74g
 
15,08g
- -
agosto 2020
dom 30: 995 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,41g
 
50,52g
 
163,91g
- -
sáb 29: 795 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,06g
 
59,50g
 
89,33g
- -
ter 25: 266 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,02g
 
17,82g
 
14,37g
- -
sex 21: 982 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,34g
 
28,45g
 
90,45g
- -
qui 20: 1064 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,61g
 
63,53g
 
58,35g
- -
qua 19: 310 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,62g
 
15,07g
 
26,14g
- -
ter 18: 975 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,67g
 
42,89g
 
89,78g
- -
seg 17: 843 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,41g
 
69,75g
 
43,83g
- -
dom 16: 1045 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,28g
 
73,77g
 
50,37g
- -
sáb 15: 821 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,23g
 
78,33g
 
91,06g
- -
sex 14: 1045 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,16g
 
88,50g
 
93,44g
- -
qui 13: 946 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,29g
 
89,69g
 
111,23g
- -
qua 12: 977 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
66,42g
 
91,76g
- -
seg 10: 2219 * 234%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,05g
 
108,04g
 
147,91g
- -
dom 2: 935 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,51g
 
90,25g
 
28,23g
- -
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