Calendário de Dieta de valeriayem - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2020
dom 17: 195 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
2,34g
 
43,19g
- -
sáb 16: 1016 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,29g
 
52,53g
 
76,30g
- -
qui 14: 700 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,44g
 
62,02g
 
31,42g
- -
qua 13: 440 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,08g
 
56,60g
 
12,92g
- -
março 2020
sáb 21: 528 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,51g
 
22,83g
 
44,56g
- -
sex 20: 1127 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,50g
 
70,73g
 
16,56g
- -
ter 10: 1404 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,06g
 
80,11g
 
18,56g
- -
seg 9: 1472 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,49g
 
58,54g
 
16,56g
- -
dom 8: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,41g
 
34,23g
 
9,31g
- -
sáb 7: 1385 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,90g
 
76,84g
 
13,42g
- -
sex 6: 1448 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,41g
 
94,97g
 
15,14g
- -
qui 5: 1465 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,25g
 
86,57g
 
8,80g
- -
qua 4: 1395 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,23g
 
73,15g
 
12,10g
2164*  769
ter 3: 1284 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,65g
 
64,99g
 
15,86g
- -
seg 2: 1367 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,80g
 
58,44g
 
12,14g
1762*  395
dom 1: 1068 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,78g
 
85,43g
 
6,11g
- -
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