Calendário de Dieta de windakarlina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 26: 680 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,21g
 
38,39g
 
31,24g
- -
julho 2024
seg 15: 536 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,14g
 
14,37g
 
67,72g
- -
dom 14: 242 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,24g
 
7,68g
 
37,73g
- -
novembro 2022
ter 1: 1633 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,35g
 
88,25g
 
173,65g
- -
abril 2022
ter 5: 1714 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,96g
 
53,92g
 
208,90g
- -
seg 4: 1046 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,82g
 
41,12g
 
184,09g
- -
dom 3: 2455 * 164%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,94g
 
62,66g
 
292,47g
2594*  139
julho 2021
qui 29: 1527 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,73g
 
60,01g
 
134,96g
- -
qua 28: 1340 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,46g
 
32,94g
 
171,63g
- -
ter 27: 1335 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,77g
 
47,58g
 
155,48g
- -
seg 26: 1064 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,57g
 
39,35g
 
167,95g
3452*  2388
ter 6: 864 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,91g
 
20,31g
 
147,72g
- -
maio 2021
sex 21: 914 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,61g
 
28,71g
 
136,63g
- -
qui 20: 1213 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,85g
 
77,59g
 
128,80g
2690*  1477
qua 19: 2280 * 152%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,94g
 
130,07g
 
257,01g
2597*  317
ter 18: 436 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,46g
 
15,60g
 
61,12g
2678*  2242
seg 17: 1316 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,73g
 
59,88g
 
165,70g
2678*  1362
outubro 2020
sex 2: 365 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,70g
 
12,52g
 
45,73g
- -
setembro 2020
ter 22: 445 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,13g
 
28,48g
 
58,55g
- -
seg 21: 423 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,33g
 
15,48g
 
47,42g
2653*  2230
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